Maison Pragma - Yoga, bien-être & location de salle
à Puylaroque – Tarn-et-Garonne
À 15 min de Caussade, 30 min de Montauban
Au cœur de Puylaroque, Maison Pragma est un lieu vivant et apaisant, pensé pour prendre soin de soi : corps, cœur et esprit.
Venez pratiquer le yoga, ralentir le mental, explorer le vivant et créer du lien dans un espace chaleureux et inspirant.
Respirez, partagez, vibrez… à votre façon
Cours de yoga collectifs à Puylaroque
Entre énergie et douceur, des pratiques pour tous les corps et tous les niveaux.
Ateliers et évènements bien-être
Des instants précieux pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi.
Location espace yoga et bien-être
Un lieu ouvert à tous les praticiens du corps et de l’esprit pour cours, séances et événements.
Vous allez aimer la Maison Pragma si vous voulez…
Ralentir
Parce que s’arrêter, c’est essentiel pour avancer.
Bouger en conscience
Tout en douceur ou avec vigueur mais toujours à votre rythme.
Partager
Ensemble, ça prend tout son sens.
Prendre soin de vous
Pour mieux prendre soin des autres.
Pas besoin d’être souple ou sportif,
Venez juste bouger, respirer,
et vous reconnecter à votre corps.
Les pratiques proposées :
Un flow vibrant, solaire ou lunaire, guidé par les cinq éléments et le souffle. Une méditation en mouvement qui libère les tensions et vous fait retrouver votre fluidité intérieure
Idéal pour
Celles et ceux qui veulent retrouver du flow dans leur vie et éveiller leur énergie vitale.
Les bienfaits
Plus de vitalité, une meilleure connexion corps-esprit, une sensation de liberté profonde, un recentrage tout en mouvement.
Une pratique traditionnelle, dynamique et structurée. On y enchaîne une série de postures avec souffle et discipline : c’est intense, mais ultra transformateur.
Idéal pour
Les amoureux du mouvement rythmé et de la rigueur qui veulent se renforcer et se recentrer !
Les bienfaits
Renforcement musculaire, endurance, clarté mentale, focus, et une sacrée dose de confiance en soi.
Un yoga doux, profond, et méditatif. Les postures sont tenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions, calmer le système nerveux et s’ancrer doucement dans l’instant.
Idéal pour
Les esprits agités, les corps fatigués, ou tout simplement ceux qui veulent ralentir, respirer, et se déposer dans une bulle de douceur.
Les bienfaits
Lâcher-prise, meilleure qualité de sommeil, détente profonde, souplesse passive et recentrage émotionnel.
Formules et tarifs
Pour pratiquer en toute liberté, à votre rythme
Pour explorer les différents cours de yoga.
Offre réservée à la première inscription – non renouvelable.
Parfait pour s’initier en douceur à l’univers de la Maison.
L’idéal pour une pratique régulière et engagée.
Un rendez-vous hebdomadaire renouvelable automatiquement et engagement 3 mois
Adhésion annuelle à l’association - 25€
Obligatoire pour les formules 5 cours, 10 cours et l’abonnement mensuel.
Elle inclut :
- L’assurance membre
- Des tarifs préférentiels sur les événements organisés par Vanessa
Vanessa, la fondatrice de la Maison
Un jour, j’ai posé les pieds sur un tapis de yoga… et je n’en suis plus jamais vraiment descendue !
Le yoga m’a relevée, transformée, révélée. Le transmettre chaque jour est une joie profonde, un feu intérieur.
Maison Pragma, je l’ai rêvée comme un lieu vivant et chaleureux, où chacun peut se sentir accueilli, respirer et revenir à soi. Après dix ans à apprendre et partager, ce rêve est devenu réalité.
J’enseigne avec le cœur, les tripes… et beaucoup d’humour.
Ateliers & Événements
Un samedi matin, un soir de pleine lune ou un dimanche pluvieux…
Venez à la Maison Pragma pour des ateliers, cercles et pratiques guidées autour du corps, du souffle et de la conscience.
Reconnectez-vous à vous-même, ressourcez-vous et réservez votre place dès maintenant !
Tous les ateliers sont accessibles sur inscription.
Infos pratiques
Adresse
38 rue Béral 82240 Puylaroque
à 15 minutes de Caylus, Caussade et Lalbenque – 20 minutes de Saint Antonin Noble Val
Stationnement
Se garer près de l’église ou derrière la mairie au 1 place de la Libération
Contact
Par mail à l’adresse suivante : vanessa@pragma-school.com
Restez connecté(e) à l’essentiel de la maison pragma
Suivre la vie de la Maison au fil des jours :
Les news de la Maison, les dates des ateliers, les nouveautés de Pragma School, et des doses d’inspiration douce pour le corps et l’esprit. Simple, utile, et toujours pragmatique !